
- Point spécifique du nez :
le 20GI qui se localise de chaque côté du nez au coin des narines
Massez ce point des 2 côtés avec le bout de vos index
de 30 secondes à 2 minutes
> il dégage les narines (nez bouché),
> il combat les écoulements,
> il stimule la respiration
Le petit + : (sauf enfants et femmes enceintes)
Appliquez 1 goutte d'Huile Essentielle d'Eucalyptus Radié
en massage local juste au niveau des sinus.
- Points spécifiques de la main :
le 4GI se situe dans la zone charnue entre le pouce et l'index
Attention : ne pas stimuler ce point si vous êtes enceinte.
Massez le point dans un mouvement circulaire à l'aide de votre pouce.
le 1GI se situe au coin de l'ongle de l'index du côté du pouce
Exercez des pressions à l'aide de votre pouce durant 30 secondes à 2 minutes.
Répétez sur l'autre main pour les 2 points.
> désengorge les sinus,
> stoppe les écoulements nasaux,
> augmente la résistance aux coups de froid
Sans oublier :
> agir dès les 1ers symptômes (nez qui picôtes, frissons...),
> lavez vos muqueuses nasales au minimum matin et soir à l'aide d'un spray 100% d'eau de mer,
> couvrez-vous bien de la tête aux pieds,
> aérez régulièrement votre intérieur.